НевроЛудие – темата за благодарността

Проект НевроЛудие

Днес денят е специален. Довечера е първото новолуние за 2024 година, в знака на Лъва – царят на царете, господярят на вселената, повелителят на егото и себелюбието, копнеещият за аплодисменти и похвали. И в този вълшебен и магичен ден, както всеки месец преди текущото новолуние, съм организирала безплатно рисуване по метода „НейроГрафика“, реализирано по моят проект НевроЛудие. Той се роди през 2022 година, по време на пълнолунието в Козирог. Енергията на този знак е била важна за моето осъзнаване и духовно израстване. Та нищо не е съвсем случайно, нали?

Темата на рисунката днес беше „Благодарност“ за всяко едно нещо в моя живот. За всяко, което си е отишло, за всяко, което е останало и за всяко, което ще дойде някога.

Получи се много силна рисунка,

с много мощна рефлексия. Ръцете ми изтръпваха до вдървяване на пръстите – не можех да подостря молива. Ставаше ми ту студено, ту топло. Смирението да благодаря в настоящия момент и за доброто и лошото ме отрезви. Затова и осъзнаванията докато рисувах и окръглявах кръговете не закъсняха.

Срещата свърши и мислех, че темата за благодарността е приключена за дена. Можех да се потопя в ежедневните си занимания, удовлетворена и с благодарност, че тази сутрин направих стъпка нагоре за собственото си духовно израстване. И за това на всички, които участваха в събитието и ще гледат клипа.

Но не така мислеше Животът.

Рисуването привлече синхронично събитие, в което бяха поставени на изпитание моралът, ценносттите и  възгледите ми за взаимоотношенията между приятели. Божето искаше да провери до колко моята благодарност е била искрена. Дали точно в благодарността към предците (този кръг го „сбърках“ несъзнателно) не послъгах себе си и него?!

Категорично – не! Изпитвам искрена благодарност към майка си и двете ми баби за възпитанието, което ми дадоха чрез личния си пример. Те не само събудиха спящите творчески таланти у мен. Но ме и научиха на меко и грижовно общуване между близки хора.

Научиха ме да внимавам какво говоря, да бъда прецизна в думите си. Да не словоблудствам. Да не използвам думите като оръжие, с което да нараня, преследвайки единствено целтта да излезна победител. Победител в какво?! Научиха ме да уважавам мнението и позицията на другия. И ако не ме устройва, просто да замълча, да се оттегля. Да дам пространство на енергията да се разсее. Пък после може и да изясним, ако има нещо неясно. Или да увеличим растоянието помежду ни – както дойде.

Днес осъзнах,

че в едни отношения има и моя отговорност към мен сама – ще търпя ли или ще поставя границите. И осъзнаването, че поставяйки граници, другият може и да си тръгне. Но ако не поставя граница, тогава какво значи това за мен? Дали няма да загубя уважението на другия, и той да реши, че може да танцува върху гравата и егото ми? Хората доста често си оставаме  в позицията на деца – непрекъснато да проверяваме до къде ще ни позволят да стигнем, къде ще ни удари лопатата.

Тези прозрения ми се искаше да споделя с вас днес, провокирана от енергията на величествения Лъв. С надеждата някой път да се сетите за тази статия с откровения и да изберете да замълчите, да преброите до 10 и чак тогава да реагирате. Да погледнете на случващото се с очите на мъдрец, който знае силата на словото – да вдъхновява и окрилява, но и да пронизва дълбоко в сърцето и добрите намерения.

Видео-запис

на техниката от рисуване по темата за благодарността може да намерите в моя Youtube канал.

Осъзнатост, търпение и внимание в детайлите  тук и сега ви желая през 2024 година. Всички ще имаме нужда точно от това, за да вървим по жизнения си път имайки свободата да бъдем себе си.

До нови срещи в проекта НевроЛудие!

Маргарита Атанасова,

основател на школа за обучение „Неврографиката-разговор със себе си„,
сертифициран инструктор по Неврографика и естетически коуч към
Института за психология на творчеството „Павел Пискарьов“,
специалист за работа с деца, направление „НейроПедагогика“

Как мога да подобря живота си през новата година?

Здравейте приятели! 

Остават броени часове до края на бляскавата, шеметна и вълнуваща 2023 година. Предлагам ви да посветите част от тях на размишления – каква беше за вас тази година и как може да подобрите качеството си на живот през настъпващата 2024 година. 

Отделете си няколко тихи часа, в които да направите списък на събитията в живота ви през изминалата година. И докато го съставяте, размишлявайте как и защо ви се случиха тези събития. До какви промени доведоха? Как се измени социалният ви статус? А приятелския ви кръг?

За да ви помогна,

ви предлагам да поиграте сами със своята чиста душа на една игра. По-долу съм ви приготвила списък от въпроси. Вземете бял лист хартия и черен маркер и запишете отговорите на въпросите. Важно е всеки отговор да бъде на белия лист там където вие чувствате, че му е мястото.

Възможно е да не можете да отговорите веднага на всички въпроси. Не се отказвайте! Направете нещо друго – раздвижете тялото чрез физически упражнения, домакинска дейност, семейна игра с децата или си вземете кратка дрямка. Смяната на фокуса ще намали напрежението върху мозъка и ще ви помогне когато продължите с играта, да имате много по-ясни и конкретни отговори на трудните, но важни за вас въпроси.

След като свършите с въпросите,

оградете ги в кръгове или елипси. Неврографирайте по няколко пъти всека фигура.  НеврографирайтеДокато го правите, казвайте на глас благодарност, прошка или приемане на думите, които са в кръга, с който работите. Следвайте интуицията и чувството си за вътрешна хармония. След това свържете кръговете с невролинии, както помежду им, така и с краищата на листа. Окръглете, обединете, оцветете и довършете рисунката по етапите на базовия алгоритъм, сътворен от проф. Павел Пискарьов – автор на метода “НейроГрафика”.

Важно

следете за вашата рефлексия – усещанията на тялото ви, емоциите и чувствата ви. Те са важни насоки, които могат да ви дадат идея как да подобрите качеството си на живот през новата година.

ОкръгляванеАко методът “НейроГрафика” е нов за вас, тогава може да погледнете в youtube канала ми, където ще намерите как да започнете да използвате неврографиката екологично. Ако искате да задълбочите познанията си и да знаете:

  • как да рисувате по правилата, дадени от автора на метода;
  • как да пазите екологично вашата психика докато рисувате;
  • как да имате полза и резултататност от всяка рисунка,

тогава се запишете на обученията, които ще се проведат в школата “Неврографиката – разговор със себе си” през следващата година – на живо и онлайн.

Списък от въпроси

  • Кои събития бяха за вас върховни моменти от 2023 година?
  • Какво особено ви вдъхнови през изминалата година? Как бихте могли да опишете с думи състоянието, в което се чувствате най-вдъхновени?
  • Какви важни контакти и приятелства започнахте тази година и как те ви повлияха?
  • Запишете по три важни за вас качества на новите ви приятели? Какво от тези качества виждате в себе си?
  • Кое ви беше най-трудно, но успяхте да преодолеете? Какво се промени след това в живота ви? Каква цена платихте?
  • Какво правехте най-често през година? На какво отделихте най-много време и внимание? Как се чувствахте от това?
  • Какви чувства и емоции изпитвахте през по-голямата част от годината?
  • Какви мисли изпълваха най-много съзнанието ви? Как бихте оценили тези мисли – градивни, разрушителни или дайте ваше определение?
  • Какъв вътрешен конфликт разрешихте успешно? Какво се промени в живота ви от този момент нататък?
  • Коя от големите ви и значими мечтите не се сбъдна? Какво според вас може да промените, за да се реализира тя през новата година?
  • Какво от старата година искате да остане с вас в новата? А какво искате да остане в миналото? Как тези неща ще повлияят на живота ви?
  • Какво искате да постигнете през новата година? Как ще се промени живота ви, след като го постигнете?
  • И най-важния въпрос – от какъв дългогодишен навик бихте се отказали през новата година, за да задействате вашите късмет, успех и благоденствие, които ще доведат до повишаване на качеството ви на живот?

Честита Нова 2024 година!

Нека тя ви донесе много успех, късмет и вярва в себе си! Вяра, че заслужавате по-добър живот, по-добро семейство, по-добри приятели, по-добра работа и по-добра кариера! И това не значи, че старите са за изхвърляне и подмяна. Това значи, че вие ще промените гледната си точка и ще ги цените още повече. Ще са наистина важни за вас и вашето добруване!

Наздраве!

Маргарита Атанасова,

основател на школа за обучение „Неврографиката-разговор със себе си“,
сертифициран инструктор по Неврографика и естетически коуч към
Института за психология на творчеството „Павел Пискарьов“,
специалист за работа с деца, направление „НейроПедагогика“